日本体育主要分为传统体育与现代体育两部分，传统体育主要包括相扑、空手道、柔道等，而日本强势的现代体育则有棒球、足球、游泳、排球等。
相扑是日本的传统运动，在古事记和日本书纪中就有记载了，有“国技”之称。现在日本每年举行6次大相扑竞赛；相扑运动员被称为“力士”，其中等级最高者为“横纲”。柔道起源于古代武术，1882年日本开设了讲道馆，努力研究和指导柔术。此外空手道、剑道和弓道也是日本的传统体育项目，拥有很高的地位。
明治维新后开元体育官方app，西方体育运动透过教育系统进入日本并普及，其中以棒球最为发达盛行。日本的职业棒球联赛开始于1936年，职棒水平位居世界前列，孕育了王贞治、长岛茂雄、铃木一朗等棒球巨星。除了职业棒球之外，全国高等学校野球选手权大会（所谓的甲子园）也颇负盛名。日本的职业足球联赛成立于1992年，现在也有不少观众。2002年日本与韩国共同举办了世界杯足球赛。日本国家足球队是亚洲实力最强的足球队之一，女足也于2011年问鼎世界杯冠军。此外，游泳、排球、高尔夫球、网球、滑雪等运动在日本也非常普及与流行。